Au cap Fréhel, des randonnées grandioses en Bretagne

Publié le 7 décembre 2023 - Modifié le 14 novembre 2024

Destination le cap Fréhel ! On part découvrir une pépite de la Bretagne, et plus précisément des Côtes-d’Armor, tout proche de Saint-Malo, Dinan et le cap d’Erquy. L’objectif du jour ? Randonner sur ce petit bout du littoral de la Manche, jusqu’à l’extrémité du cap Fréhel, en passant par son phare et même le fort La Latte. De somptueuses vues vous attendent, entre des côtes frappées par les grandes marées d’un côté, et des paysages verdoyants et fleuris de l’autre. L’appareil photo est prêt ? C’est parti, on vous emmène en randonnée au cap Fréhel !

Destination le cap Fréhel ! On part découvrir une pépite de la Bretagne, et plus précisément des Côtes-d’Armor, tout proche de Saint-Malo, Dinan et le cap d’Erquy. L’objectif du jour ? Randonner sur ce petit bout du littoral de la Manche, jusqu’à l’extrémité du cap Fréhel, en passant par son phare et même le fort La Latte. De somptueuses vues vous attendent, entre des côtes frappées par les grandes marées d’un côté, et des paysages verdoyants et fleuris de l’autre. L’appareil photo est prêt ? C’est parti, on vous emmène en randonnée au cap Fréhel !

Randonnée cap Fréhel : vue sur les côtes parsemées de bruyère et les deux phares en arrière plan

Le cap Fréhel sur le mythique GR® 34

Le cap Fréhel est sans aucun doute l’une des plus belles destinations des Côtes-d’Armor (le littoral entre le cap d’Erquy et le cap Fréhel a même été classé Grand site de France). Ici se mélangent un riche patrimoine historique et des espaces naturels parmi les plus grandioses de Bretagne. Imaginez de hautes falaises de schiste et de grès rose, surplombant une mer d’émeraude, écoutez le bruit des vagues, sentez le vent marin balayer les rivages… on est bien, là, non ?

Cerise sur le gâteau, le cap Fréhel est parcouru par le célèbre GR® 34 : plus de 2 000 kilomètres de sentiers, des paysages époustouflants et la possibilité de se muscler les mollets sur un itinéraire mythique dans le monde de la randonnée pédestre ! Et si vous êtes plutôt vélo, là aussi, il y a de quoi vous faire plaisir, en suivant le tracé de la Vélomaritime (EuroVelo 4). 

Prêts à découvrir nos plus beaux itinéraires au cap Fréhel ? Choisissez votre parcours et laissez-vous guider ! 

  1. Randonnées entre le cap Fréhel et le fort La Latte
  1. De la plage de la Fosse au cap Fréhel
     

  2. Le cap Fréhel à vélo par la Vélomaritime

  1. Vos questions sur le cap Fréhel

Randonnées entre le cap Fréhel et le fort La Latte

Depuis les sentiers, tendez l’oreille, car vous entendrez peut-être… les échos de la vallée de Dana (la-li-la-la) ! En effet, c’est ici que le célèbre clip du groupe Manau a été tourné en 1998. Depuis, le vent souffle toujours sur la Bretagne armoricaine (vous l’avez ?) et il est désormais possible de visiter le fort La Latte, au terme de belles randonnées depuis le cap Fréhel.

Randonnée cap Fréhel : vue sur les deux phares derrière la bruyère

Rando facile au cap Fréhel

  • Longueur : boucle de 3,1 km

  • Durée : 1 heure

  • Dénivelé : 36 m D+

  • Difficulté : randonnée facile

  • Point de départ : parking du cap Fréhel (22201 Plévenon)

Une petite boucle de randonnée au cap Fréhel, sympathique et sans difficulté, ça vous dit ? Si vous n’avez que peu de temps, si vous cherchez un itinéraire accessible ou si vous souhaitez profiter de la vue sans trop forcer sur les mollets, c’est bien ce parcours qu’il faut choisir. 

Depuis le parking du cap Fréhel, prenez la direction des deux phares qui guident les bateaux dans la baie de Saint-Malo (le phare Vauban, et l’actuel phare du cap Fréhel, l’un des cinq phares les plus puissants de France !). Poursuivez ensuite votre balade jusqu’à l’extrémité du cap Fréhel, pour un panorama éblouissant sur les eaux de la Manche, avant de revenir au parking grâce à une petite boucle passant notamment par la Fauconnière, devenue un observatoire des oiseaux marins.

Randonnée cap Fréhel : vue aérienne sur le fort La Latte et ses jardins

Aller-retour du cap Fréhel au fort La Latte

  • Longueur : aller-retour de 10 km

  • Durée : 3h15

  • Dénivelé : 154 m D+

  • Difficulté : randonnée modérée

  • Point de départ : parking du cap Fréhel (22201 Plévenon)

Voici la grande favorite des randonnées depuis le cap Fréhel ! Ce parcours plus long, mais sans grande difficulté, vous mène auprès d’un autre exemple de patrimoine historique dans la région : le fort La Latte. Toujours depuis le parking du cap Fréhel, commencez par suivre l’itinéraire présenté précédemment, sans manquer de passer aux pieds du phare Vauban et du phare du cap Fréhel.

Rejoignez ensuite le tracé du célèbre sentier des douaniers, pour suivre le littoral de la Manche du cap Fréhel jusqu’au fort La Latte. Tendez l’oreille pour identifier les cris des pingouins torda (portant fièrement les couleurs de la Bretagne avec leur tête masquée de noir et leur ventre blanc) parmi ceux des centaines d’oiseaux marins nichant sur les corniches.

Randonnée cap Fréhel : bruyère sur les falaises avec le cap Fréhel en arrière plan

Le cap Fréhel et le fort La Latte en boucle

  • Longueur : boucle de 13,3 km

  • Durée : 4h15

  • Dénivelé : 168 m D+

  • Difficulté : randonnée modérée

  • Point de départ : parking de La Latte (22201 Plévenon)

Cette fois-ci, on démarre directement au fort La Latte, pour une boucle qui vous emmène de l’autre côté du cap Fréhel, sur son flanc ouest, en suivant le mythique GR® 34. Au menu du jour : des paysages typiques de la Bretagne et des Côtes-d’Armor, une chorale de cormorans huppés et goélands marins, le long d’une côte déchiquetée par la puissance combinée des vents et des vagues. 

En vous emmenant du fort La Latte à la Fauconnière, puis aux pieds des phares et en direction de plages et délicieuses petites criques, cette randonnée sauvage vous promet une expérience complète du cap Fréhel. C’est promis, vous allez en prendre plein les mirettes !

Randonnée cap Fréhel : randonneur sur les falaises du cap Fréhel

De la plage de la Fosse au cap Fréhel

  • Longueur : environ 9,5 km

  • Durée : environ 3h15

  • Dénivelé : 235 m D+

  • Difficulté : randonnée modérée

  • Point de départ : parking près du camping du cap Fréhel

Démarrez cette randonnée au camping du cap Fréhel, rejoignez le GR® 34 “Sentier des douaniers” au bord de la mer puis direction le cap Fréhel ! Tout au long du parcours, vous côtoierez de belles criques et des falaises tombant à pic dans les eaux de la Manche. La flore vous accueille tantôt d’une myriade de couleurs pastels, du rose chatoyant des bruyères ou d’un dégradé de teintes orangées à l’automne, le tout mêlé à une verdure omniprésente, contrastant avec les reflets émeraude des flots. Vous voilà prévenus, le spectacle est saisissant ! 

Au retour, n’hésitez pas à aller vous baigner à la plage de la Fosse, ou à la plage des Grèves d’en Bas, un peu plus loin. Un petit plouf vivifiant et bien mérité après cette randonnée au cap Fréhel.

Le cap Fréhel à vélo par la Vélomaritime

Des paysages dignes des plus belles cartes postales de Bretagne, accessibles à vélo, ça vous dit ? On s’adresse cette fois-ci aux amateurs de grands itinéraires cyclables (ceux qui trépignent d’impatience à l’idée de boucler les sacoches et remonter en selle), pour vous emmener sur la Vélomaritime autour du cap Fréhel.

Vélo au cap Fréhel : cycliste sur une plage auprès du cap Fréhel

De Pléneuf à Pléboulle par le cap Fréhel

  • Longueur : 50 km aller simple

  • Durée : 3h35

  • Dénivelé : 334 m D+

  • Difficulté : sortie difficile

  • Point de départ : Pléneuf-Val-André

Vous vous lancez sur la Vélomaritime en itinérance ? Voici le tronçon qui vous fera passer par le cap Fréhel ! Top départ à Pléneuf-Val-André, pour rejoindre la plage de Caroual, puis les marais des Salines, avant de vous diriger vers le cap d’Erquy pour une pause panorama sur des falaises de grès rose. 

Remontez en selle, en route pour le cap Fréhel, en passant par la plage des Grèves d’en Bas et la plage de la Fosse. Laissez le vélo, le temps d’explorer le cap Fréhel, ses phares et sa réserve ornithologique, puis il est temps de terminer cette étape de la Vélomaritime en rejoignant le petit village breton de Pléboulle.

Vélo au cap Fréhel : cycliste sur un sentier avec le cap Fréhel en arrière plan

Du cap d’Erquy au cap Fréhel par les Sables d’Or

  • Longueur : 30,1 km

  • Durée : 2h10

  • Dénivelé : 221 m D+

  • Difficulté : sortie modérée

  • Point de départ : Erquy

Parcourir la Vélomaritime sans faire de l’itinérance ? Eh bien c’est possible aussi ! On vous a trouvé une petite boucle, pour une sortie de quelques heures entre le cap d’Erquy et le cap Fréhel à vélo.

Par de petites routes peu fréquentées et des chemins agréables, cet itinéraire d’une trentaine de kilomètres vous emmène découvrir les sublimes paysages de cette péninsule des Côtes-d’Armor. Prenez votre temps, et n’hésitez pas à descendre de vélo pour profiter de la vue !

Vos questions sur le cap Fréhel

Le cap Fréhel se situe dans le département des Côtes-d’Armor, en région de Bretagne. La distance entre Saint-Malo et le cap Fréhel est de 45 kilomètres, tout comme la distance entre Dinan et le cap Fréhel. Depuis Erquy, comptez seulement 16 kilomètres pour rejoindre le cap Fréhel.

Petite subtilité, le cap Fréhel ne se trouve pas sur la ville de Fréhel (code postal 22240), mais sur la commune de Plévenon (code postal 22201) !

Si vous rêvez d’un plongeon dans les eaux fraîches de la Manche, sachez que plusieurs plages du cap Fréhel sont propices à la baignade. C’est notamment le cas de la plage des Grèves d’en Bas et de la plage de la Fosse.

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