Lac de la Muzelle : randonnée sportive au cœur des Écrins

Publié le 7 août 2024 - Modifié le 14 novembre 2024

Situé dans le parc national des Écrins, en plein cœur de la vallée du Vénéon, le lac de la Muzelle culmine à 2 105 mètres d’altitude. Avec ses 9 hectares, ses 18 mètres de profondeur et ses eaux turquoises bordées par la majestueuse roche de la Muzelle, ce lac glaciaire est classé lieu d’intérêt naturel depuis plus de 80 ans. Alors, vous vous en doutez, un tel environnement, ça se mérite ! Pour accéder au lac de la Muzelle en rando, il faudra compter au moins 1 200 mètres de dénivelé et plusieurs heures de marche, entre prairies alpines, forêts d’épicéas et roches minérales. Prêts à relever le défi ? Suivez le guide !

Situé dans le parc national des Écrins, en plein cœur de la vallée du Vénéon, le lac de la Muzelle culmine à 2 105 mètres d’altitude. Avec ses 9 hectares, ses 18 mètres de profondeur et ses eaux turquoises bordées par la majestueuse roche de la Muzelle, ce lac glaciaire est classé lieu d’intérêt naturel depuis plus de 80 ans. Alors, vous vous en doutez, un tel environnement, ça se mérite ! Pour accéder au lac de la Muzelle en rando, il faudra compter au moins 1 200 mètres de dénivelé et plusieurs heures de marche, entre prairies alpines, forêts d’épicéas et roches minérales. Prêts à relever le défi ? Suivez le guide !

Vue panoramique sur le lac de la Muzelle et la roche Percée dans le massif des Écrins.
Animaux au bord du lac de la Muzelle.

Randonnée au lac de la Muzelle depuis les Deux Alpes

  • Longueur : 12,2 km aller-retour

  • Durée : environ 7 heures

  • Dénivelé : 1 267 m D+

  • Difficulté : randonnée difficile

  • Point de départ : parking l’Alleau (les Deux Alpes)

Comme annoncé, on commence sportif avec cette randonnée depuis Vénosc jusqu’au lac de la Muzelle. Et attention, dès le début, ça grimpe ! Depuis le hameau de l’Alleau comptez 150 mètres de dénivelé avant d’atteindre un premier site naturel : la cascade de la Muzelle. Ici, on profite d’une pause, rafraîchissante mais rapide, car la route est encore longue. 

Photo de la cascade de la Muzelle à proximité du lac de la Muzelle.

Après ce départ un peu raide, on sort de la forêt et on suit un sentier rocailleux, offrant une vue imprenable sur les montagnes environnantes. Quelques kilomètres plus tard, c’est (enfin !) la délivrance avec l’arrivée au lac de la Muzelle, ses eaux turquoises et son panorama grandiose entre glaciers et sommets des Écrins. En bref, une vue à couper le souffle – presque autant que le dénivelé ! 

Point d’attention : comme pour tout itinéraire en montagne, les conditions météorologiques peuvent changer rapidement, et même, entraver l'ascension des randonneurs les moins expérimentés. Afin de profiter de votre randonnée, n’oubliez pas de consulter la météo du lac de la Muzelle avant de partir.

Vue plongeante sur le lac de la Muzelle.

Lac de la Muzelle : itinéraire depuis Valsenestre

  • Longueur : 18 km aller-retour

  • Durée : environ 10h15

  • Dénivelé : 1 798 m D+

  • Difficulté : difficile

  • Point de départ : Valsenestre

On monte encore d’un cran en difficulté avec cette randonnée au lac de la Muzelle de 18 kilomètres et presque 1 800 mètres de dénivelé ! Mais s'il faut forcer sur les mollets, pas besoin de se casser la tête : au départ du hameau de Valsenestre, la randonnée balisée suit tout du long le GR® 54 “Tour des massifs de l’Oisans et des Écrins”. L’itinéraire débute tranquillement dans la forêt du Béranger et se poursuit en petits lacets dans les alpages jusqu'au col de la Muzelle. Du sommet, on prend le temps d’admirer le lac de la Muzelle qui trône majestueusement 500 mètres plus bas, avant de le rejoindre par une descente relativement pentue. 

Attention : la portion en lacets jusqu’au col de la Muzelle s’effectue sur des schistes qui peuvent s’avérer très glissants par temps humide. 

Vue sur la roche de la Muzelle dans les Écrins.

Le lac de la Muzelle et le lac du Lauvitel en itinérance

  • Longueur : boucle de 21,5 km

  • Durée : environ 11h15 

  • Dénivelé : 1 795 m D+

  • Difficulté : randonnée difficile

  • Point de départ : parking Lauvitel (les Deux Alpes)

Pour ceux qui souhaitent fractionner le dénivelé, ou simplement, profiter d’une nuit en bivouac au lac de la Muzelle, on vous propose une alternative : une randonnée itinérante sur deux jours qui offre un aperçu un peu plus large du massif des Écrins. L’itinéraire débute au hameau de la Danchère et traverse quelques espaces forestiers avant d’atteindre le majestueux lac du Lauvitel situé à 1 530 mètres d’altitude.

Photo du lac du Lauvitel à proximité du lac de la Muzelle.

Après une petite pause baignade, on rechausse vite pour rejoindre le col du Vallon et redescendre tranquillement jusqu’au lac de la Muzelle. Ici, deux possibilités : soit on plante la tente, soit on s'arrête au refuge de la Muzelle pour profiter d’une nuit réparatrice (à condition d’avoir réservé sa place en amont !). Après quelques heures de sommeil – et un solide petit déjeuner au refuge – c’est déjà l’heure du retour, avec une longue descente qui longe le torrent du Vénéon jusqu’au parking du Lauvitel

Bon à savoir : depuis 2023, le bivouac au lac de la Muzelle est autorisé selon une réglementation spécifique. Tout comme l’ensemble des vallons situés dans le cœur du parc national des Écrins, le bivouac est toléré uniquement entre 19 et 9 heures et les feux sont strictement interdits.

Vos questions sur le lac de la Muzelle

Le lac de la Muzelle se situe dans la vallée du Vénéon (massif des Écrins), sous la roche de la Muzelle.

La baignade au lac de la Muzelle est autorisée, mais déconseillée. En effet, les lacs de montagne disposent d'écosystèmes fragiles que les actions humaines - notamment la baignade - peuvent altérer. Afin de préserver ce cadre magnifique on vous conseille donc de vous abstenir. En plus, l'eau est glacée !

Non, afin de préserver l'environnement du parc national des Écrins, les chiens sont interdits sur les sentiers menant au lac de la Muzelle.

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